Libro ¿ Por que No Puedo Adelgazar ? los Aspectos Psicol De Pilar Riobo

La doctora Pilar Riobó Serván, autora del éxito La dieta inteligente −del que se han vendido más de 20.000 ejemplares−, nos enseña que no existen fórmulas mágicas, que la misma dieta no vale para todos y que es preciso tratar las causas psicológicas si queremos no volver a coger rápidamente los kilos perdidos. • Los factores psicológicos del exceso de peso • Comer por estrés, comer por aburrimiento • Evitar el picoteo • La ganancia de peso en la menopausia • La importancia de la regularidad en la comida